願いを書いているのに叶わない
手帖がなかなか習慣にならない
そんなあなたへ
書くだけで魔法のように
願いが叶う
手帖の使いかた
開催日程 2026年
こんなこと、ありませんか？
- お気に入りの
手帖を
買ったのに、
最初の数ページで
止まってしまった - 予定とTODOを
書くだけに
なっている - 願いや目標を
書いたけれど、
見返していない - 続けようと
思ったのに、
いつの間にか
開かなくなった - 手帖を書くことが
「やらなきゃ」に
なっている - 願いを
書いているのに、
なかなか現実が
変わらない
「もっと自分に合う
一冊があるかも」と、
また新しい手帖を探してしまう。
そんなあなたへ
このセミナーでは
実際に手帖に書きながら
魔法の手帖術®を体験していただきます。
新しい手帖を買った日は、
ワクワクするのに
いつの間にか
手帖を開かなくなり、
書くことがストレスに
なってしまう。
あなたには、そんなふうに
なってほしくありません。
だからこそ、
何を、どう書けばいいのかを
一緒に見つけていきましょう。
あなたは普段、
手帖に何を書いていますか？
言葉アファメーションひらめき・アイデア
「わたしは、何のために
手帖を
書いているんだろう？」
その問いから、
セミナーはスタートします。
自分の中にある答えを
見つけるために手帖に何を書けば
いいのでしょうか？
魔法の手帖術®で書く
「5つのこと」
これら5つには、
それぞれ意味が
あります
- なぜ日記を書くのか
- 感謝の気持ちは
何のために書くのか - 魔法の手帖術®のTODOは、
いつものタスク管理と
どう違うのか - なぜ心のケアが必要なのか
- 未来設定と、
ただ願いを書くことは
何が違うのか
5つの手帖ワークの意味を知り、
これまでの手帖の書き方と
何が違うのかを
お伝えします。
聞くだけで
終わらない、
「超実践」セミナー
これまでの
手帖の使い方を
振り返る
予定や
TODO管理以外にも、
普段何を
書いているのかを
振り返ります。
過去に書いた願いを
見直す
書いて叶ったもの、
なかなか叶わないものを
整理します。
魔法の手帖術®を体験する
質問に答えながら
自分と向き合い、
手帖に書き出して
いきます。
実践する魔法の手帖術®
魔法の手帖術®を
実践されている
みなさんの声
手帖が癒しの時間に
手帖を使っても
いつもしっくりこなくて
続けられないのも
悩みでした。
今は手帖を
開く時間、書く時間が
癒しの時間に
なっています。
楽しくて
楽しくて
仕方ない！
手帖には
何を書いてもいいよと
教わり、
ネガティブな感情が
書けるようになった頃から、
どんどん
楽しくなってきました。
もっと手帖と話したい。
もっと聞いてほしい！
そんな気持ちになり、
手帖の時間が楽しくて、
楽しくて
仕方なくなりました。
自然と行動力が身に付きました
書いたら
叶えたくなるので、
自然に行動に
つながっているのが
びっくり！
自分軸が整う
魔法の手帖
毎年しっくりくる手帖に
出会えず、
手帖ジプシーでした。
自分軸が無く、
何か物足りない毎日を
過ごしていました。
モヤモヤする気持ちを
書き出すことで
心が楽になり
書いた夢が
本当に叶って行くことに
感動しました！
本当の自分を
出せる場所
いつも優先するのは
自分以外の誰か。
自分の気持ちは二の次。
本音を伝えることはできず、
いつも周りに
合わせていました。（中略）
自分の気持ちを
素直に出していいよ！
なんでも手帖が
受け止めてくれるからと、
自分で自分に
やさしくできるようになり、
手帖は本当の自分を
安心して出せる
場所になりました！
豊かさに
気付ける自分に
疲れていても、
5分だけでも
自分の時間が取れたら、
今日一日が
豊かだったと
感じられるのが
魔法の手帖術の
すごいところ。
※ご感想の一部を抜粋して掲載しています。
答えは
自分の中にしか
ありません
だから、自分に
問いかけるんです
たとえば
「普通はこうだから」
「これまでのわたしがこうだから」
「みんながそうしているから」。
そんな言葉は
いったん脇に置いて、
今の自分と向き合い、
本当はどうしたいのかを
言葉にしていきます。
手帖には、
あなたの本音を
書いていいんです。
予定を書く
手帖から、人生を
自分でつくる手帖へ
受講後は手帖って、
こんなふうに
使っていいんだ
そんな新しい発見を
持ち帰っていただけます。
「これなら毎日書きたい」と思えるきっかけを、
この90分で
手に入れてください。
こんな方に
おすすめです
- 手帖に何を書けばいいか迷っている
- 予定やTODOだけで終わらせたくない
- 書いたままの願いを見直したい
- 自分の気持ちを手帖に書いてみたい
- 手帖で人生を変えたい
「魔法の手帖術®」
とは
自分の心を整えながら、
理想の未来をつくっていく
手帖術です。
予定を管理するだけでも、
願いを並べるだけでもなく、
自分の心と向き合い、
今の自分を見つめながら、
これからの選択や
行動につなげていきます。
この無料セミナーでは、
魔法の手帖術®の
「魔法のテンプレート」に書く5つのワークを公開し、
その一部を実際に体験していただきます。
5つのワークの意味や意図、
習慣にして
一生のスキルに
していく方法は、
「魔法の手帖術®
60日のプログラム」で
じっくり扱っていきます。
講師｜はたのかずえ
株式会社カルネ代表。
魔法の手帖アカデミー主宰。
編集者・ライターとして20年、
言葉と向き合ってきました。
手帖に自分の気持ちや、
やりたいことを書くことで、
人生を180度変えた
自身の経験を
メソッド化し、
お伝えしています。
書くだけで魔法のように願いが叶う
手帖の使いかた
| 開催日程 | 11月10日（火）21:00 11月12日（木）21:00 11月14日（土）19:00 |
|---|---|
| 所要時間 | 90分 |
| 開催方法 | ZOOM |
| 持ち物 | 普段使っている手帖・筆記用具 |
毎日、手帖を開くのが
楽しみになる
自分の気持ちに気づく。
これからどうしたいかがわかる。
そして、自分で未来を決めることができる。
書くだけで魔法のように願いが叶う
手帖の書き方を、
90分で体験してみませんか。